YOGA • AYURVEDA

De l’équilibre entre le corps et l’esprit
vers le développement d’une conscience profond
e…

Infinito a été créée dans le but de diffuser les connaissances de la culture indienne, sa philosophie et les sciences faisant partie du système védique, comme le Yoga et l’Ayurveda. Elle favorise le développement de l’individu par une approche des aspects de santé et de bien-être qui incluent l’hygiène de vie, le régime alimentaire, les exercices physiques et respiratoires, et la méditation.

• Infinito propose des cours, formations, stages, débats, conférences, à Rennes et dans toute la France •

ACTIVITÉS

Yoga : cours en groupe, individuel, stage, formation

Ayurveda : massage ayurvédique Abhyanga, consultation ayurveda, études ayurvédiques

Yoga

Yoga par cycles
(approfondissement)

15 septembre 2020 au 22 juin 2021
Les mardis, 9h-10h30, à l'Hexagone, 35000 Rennes
Sur réservation (10 personnes)

Pour compléter une pratique régulière, pour mieux approfondir différentes thématiques, pour plus de liberté et autonomie dans l'organisation de votre emploi du temps, INFINITO vous propose cette année 5 cycles de 7 séances.

Programme

Cycle 1 – « Flexibilité et Souplesse » – De la résistance au lâcher-prise Du 15/09 au 27/10
Cycle 2 – « L’Équilibre » – Ouverture et Accueil Du 3/11 au 15/12
Cycle 3 – « Pranayama et Méditation » – Avec simplicité, vers l’autonomie Du 05/01 au 16/02
Cycle 4 – « Postures Inversées » – Soigner l’approche pour un plus grand bénéfice Du 09/03 au 20/04
Cycle 5 – « Pratique Intense » – Endurer en maintenant l'exigence Du 11/05 au 22/06

Tarif

1 cycle : 80€

3 cycles : 220€

4 cycles : 280€

5 cycles : 340€

Yoga

Yoga du dimanche

Atelier d'approfondissement – 2020/2021
11 oct / 29 nov / 24 janv / 7 fév / 21 mars / 18 avril / 06 juin
De 14 heures à 18 heures
Pour les 24 janvier, 7 février et 21 mars 2021, je proposerai des journées complètes avec initiation à l'Ayurveda le matin (de 10h à 12h30) et yoga l'après-midi. Ces deux temps restent indépendants.
Tarifs : 30€ la matinée, 40€ l'après-midi, 70€ la journée complète
Sur réservation (15 personnes)

Les ateliers yoga du dimanche sont une invitation à l'approfondissement de sa pratique de yoga. Sur un temps dilaté pour se laisser traverser par les postures. Un nombre réduit de participants pour favoriser la confiance. Un temps passé avec soi, relié avec le tout. Venez plonger !

Yoga

Cours Individuels

Toute l'année hors été, sur rdv les lundis, mardis, jeudis et vendredis.
Tarif : 45€

Le cours individuel permet un accompagnement de la personne dans sa globalité, dans la perspective d'une pratique ajustée à l'individu et offre la possibilité d'aller plus loin dans la voie de transformation
par le yoga. Les cours s'adaptent à vos besoins et objectifs. Ils ont lieu dans votre lieu de préférence. Par des cycles ou de manière ponctuelle. Personnalisés et pour vous !

Yoga

Matinales Énergie

Dates à venir
à L'Hexagone, 34 bis rue Frédéric le Guyader, 35000 Rennes

Une pratique de yoga construite sur des enchaînements faisant appel au tonus et à l’énergie, visant la mise en route et le recentrage avant le démarrage des activités quotidiennes. Si vous êtes motivés, contactez nous !

Yoga

Yoga Nomade

(Dates à définir pour la saison 2020-2021)

En ponctuant l'année et selon les saisons, INFINITO vous propose de pratiquer le yoga dans des lieux insolites, publics ou privés, intérieurs comme extérieurs. Venez avec nous, on vous emmène dans des espaces poétiques. Se déplacer, pour découvrir et relier. Vos propositions de lieux sont les bienvenues.

Yoga

Yoga Seniors

Cours hebdo
Le lundi 9h30 à 10h45
L'OPAR

Les séances sont conçues pour développer autant le tonus musculaire que la souplesse des articulations. Maintenir le corps en mouvement dans la mesure de ses possibilités tout en faisant appel à la conscience et au souffle.

En savoir plus

INFINITO vous propose cette année deux cours, les lundis matin de 9h20 à 10h30 et de 10h40 à 11h50 sur 25 séances durant l’année, à partir du 18 septembre 2017 (renseignements à l’OPAR)

Pour des personnes avec des besoins spécifiques, possibilité d'un accompagnement individualisé sur rendez-vous.

Yoga

Kaléidoscope « mandalas en mouvement »

Stages pendant les petites vacances

Dates à venir

Pour les adolescents entre 12 et 16 ans, une approche dynamique du yoga : dans un contexte créatif, développer l’écoute, l’observation, la conscience de soi et de l’autre ; harmoniser le geste et le souffle, composer avec le corps dans l’espace et créer des mandalas en mouvement.

Yoga • Ayurveda

STAGE été
Du 8 au 15 août 2020

Yoga et Hygiène de vie Ayurvédique
Stage résidentiel dans les Cévennes
Sur réservation (12 personnes)

Une semaine pour pratiquer et étudier le Yoga et l'Ayurveda. Pour faire le lien entre ces deux pensées inséparables. Dans des lieux privilégiés par leur environnement naturel.

Ayurveda

Massage ayurvedique Abhyanga

À domicile, environ 1 heure

Le massage ayurvedique Abhyanga participe au maintien de l’équilibre entre le corps physique et l’esprit et, par conséquent, d’une bonne santé gobale. Par l’application d’huiles chaudes sur la peau, selon une dynamique et des pressions adaptées à chacun.e, elle a pour but d’éliminer les toxines, de pacifier ce qui se manifeste en excès et d’apaiser le mental. Le massage dure environ une heure et se propose à domicile. 

Conditions

Prix : 60€ le massage

330€ les 6

500€ les 10

Ayurveda

Consultations Ayurveda

Bilan et accompagnement individualisé

Le bilan ayurvedique est une évaluation du corps-esprit selon les Doshas. Il nous renseigne sur la constitution de l’individu à travers la présence des humeurs Vata, Pitta ou Kapha. Il est aussi un moyen d’évaluer son équilibre Doshique du moment, ce qui va nous orienter dans la mise en place d’une thérapeutique adaptée à chacun.e.
L’accompagnement se fait de façon collaborative sur une période de trois mois avec 3 ou 4 consultations environ. Ce suivi peut se prolonger dans le temps selon la nécessité ou le souhait.

Conditions

Prix : 60€ la première consultation avec Bilan

45€ les suivantes

Ayurveda

Les Études Ayurvediques

Trois journées

Les journées d’étude ayurvedique sont des moments partagés en groupe pour découvrir et/ou approfondir ses connaissances de cette médecine. A partir des Dosas (les 3 humeurs et forces dynamiques Vata, Pitta ou Kapha), nous allons nous intéresser à différents aspects comme l’hygiène de vie, l’alimentation, l’utilisation des épices et des plantes, l’auto-massage. L’objectif sera de comprendre ces fondements et d'apprendre les notions de base pour pouvoir les mobiliser dans le quotidien  afin de maintenir ou d’améliorer sa santé.
Ce temps se déroulera sur une journée entre étude théorique et ateliers pratiques (confections culinaires, fabrication de ghee, décoctions plantes et épices, massage, pranayamas, etc.). Nous partagerons un repas en dégustant nos préparations.
La proposition se tiendra sur trois journées par an, un samedi, combiné avec le Dimanche Yoga.

Conditions

Prix : 80€ la journée

60€ si combiné avec le dimanche Yoga

(100€ le week-end)

Yoga, Ayurveda

Activités

Nos cours et évènements en bref

YOGA

EMPLOI DU TEMPS HEBDOMADAIRE

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LUN

Matin


9h30 – 10h45
SENIORS
OPAR


MAR

Matin


09h00 – 10h30
YOGA PAR CYCLE
L'hexagone


MER

Matin


9h00 – 10h00
TOUT PUBLIC
MQ Ste Thérèse

Midi


12h15 – 13h15
TOUT PUBLIC
MQ Ste Thérèse

Soir


17h05 – 18h05
TOUT PUBLIC
MQ Ste Thérèse


18h15 – 19h15
TOUT PUBLIC
MQ Ste Thérèse


19h25 – 20h25
TOUT PUBLIC
MQ Ste Thérèse


JEU

Midi


12h15 – 13h15
TOUT PUBLIC
MQ Ste Thérèse

Soir


18h00 – 19h30
TOUT PUBLIC
MQ Cleunay


VEN

Matin


09h45 – 10h45
TOUT PUBLIC
MQ Ste Thérèse


11h00 – 12h00
TOUT PUBLIC
MQ Ste Thérèse

Midi


12h15 – 13h15
TOUT PUBLIC
MQ Ste Thérèse


SAM


DIM

Une fois par mois


Atelier Yoga
14h00 – 18h00
APPROFONDISSEMENT
L'Hexagone

LE CONTENU DÉTAILLÉ DE CES COURS ET LES NOMBREUX ÉVÈNEMENTS PONCTUELS SONT À DÉCOUVRIR CI-DESSOUS

AYURVEDA

IMASSAGE AYURVÉDIQUE ABHYANGA, CONSULTATIONS AYURVEDA, ÉTUDES AYURVEDIQUES

TARIFS

YOGA

• Un cours par semaine

1 trimestre = 154 €
14 cours dans la période sept./déc. ou janv./avril ou avril/juillet

3 trimestres = 315 €
Env. 35 cours, avec 1 séance de yoga pendant les petites vacances scolaires

• Deux cours par semaine

3 trimestres = 595 €
Env. 35 cours, avec 1 séance de yoga pendant les petites vacances scolaires

• Cours d'essai

10 € jusqu’à fin octobre, puis 15 € durant l’année

• Cours individuels à domicile

1 heure : 45 €

 

 

AYURVEDA

• Massage ayurvedique Abhyanga

À domicile
60€ le massage / 330€ les 6 / 500€ les 10

• Consultation ayurveda

60€ la première consultation avec Bilan / 45€ les suivantes

• Études ayurvédiques

80€ la journée / 70€ si combiné avec le dimanche Yoga / (100€ le week-end)

Infos pratiques
Adresse des lieux de cours

1. OPAR (Observatoire et Pôle d'Animation des Retraités rennais)

62 rue de Dinan , 35000 Rennes

2. Maison de Quartier Sainte-Thérèse

14 rue Jean Boucher, 35000 Rennes

3. L'Hexagone

34 bis rue Frédéric le Guyader, 35000 Rennes

4. Antipode MJC Cleunay

2 rue André Trasbot, 35000 Rennes

· L'association et l'enseignante ·

L'ASSOCIATION INFINITO

Les personnes qui se sont réunies pour créer INFINITO ont en commun un intérêt confirmé pour le Yoga.

Engagées dans leur pratique individuelle et persuadées qu’une telle démarche peut avoir une influence directe dans notre positionnement face à la vie, elles se rassemblent pour créer des événements autours du Yoga et de l’Ayurveda et les proposer dans différents contextes à un public large et diversifié.

Infinito est installée à Rennes.

 

ALESSANDRA PICCOLI, ENSEIGNANTE

Diplômée en Arts corporels au Brésil, son pays d’origine, Alessandra Piccoli exerce les métiers de danseuse et chorégraphe contemporaine de 1995 à 2018. Elle pratique le yoga depuis 1999 et l’a approfondi au sein de l’École française de Yoga de l’Ouest (EFYO) avant de devenir enseignante.

Après 10 ans d'enseignement du Yoga, en 2015, c’est dans une suite cohérente qu’Alessandra démarre ses études en Ayurveda auprès d’Alex Duncan à Ayurveda Source. Elle l'associe à son enseignement du Yoga, se définissant comme « éducatrice Ayurvédique », et propose d'initier et d'accompagner vers les principes de base de l’hygiène de vie selon l’Ayurveda.

 

Contactez-nous

INFINITO
17, rue Alphonse Guérin
35000 Rennes
06 60 80 40 51
contact@infinitoyoga.fr